Tips

1°- Bebe mucha agua. Como mínimo, dos litros de agua diarios (ocho vasos). Es importante para no deshidratarse y para eliminar las toxinas del cuerpo.
2°- Beber un vaso de agua cada hora ayuda a quitarte el hambre.
3°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
4°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
5°- Siempre, SIEMPRE, deja papeles o restos de comida en tu habitación, en la cocina. De ese modo no te joderan tus padres.
6°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
7°- Nunca comas antes de irte a dormir.
8°- Recuerda el mal que te hiso la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
9°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
10°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
11°- Nunca comas cómoda.
12°- Antes de comer calorias negativas piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
13°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
14°- Nunca te premies con comida.
15°- Come para vivir, no vivas para comer.
16°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
17°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
18°- Procura no obsesionarte con la báscula: lo ideal es pesarse una vez a la semana y a la misma hora del día.
19°- Algo un poco extraño... cuando sientas mucho hambre píntate las uñas. No se puede comer con las uñas frescas, verdad?
18°- Siéntate derecha.
20°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
21°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
22°- Come siempre en un plato pequeño.
23°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
24°- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.
25°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
26°- Evita las harinas refinadas. Las pastas, repostería y panes blancos son ejemplos de estas calorías vacías. No las comas.
27°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer. (Por ejemplo lee algo).
28°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
29°- Una ventaja de tener perros en casa, es que cuando nadie te vea ir y tirarle algo de su plato.
30°- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.
31°- Sal a la calle con el dinero justo, así no podrás gastarlo en comida.
32°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
33°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
34°- Inventa toda clase de excusas para no comer.Di que no te gusta ese plato, que ya comiste, que ya vas a comer, que no tenes hambre, que estás enferma(con nauseas, dolor de panza), O diles que te dejen en paz, que se lo coman ellos, pero gracias por preguntar.
35°- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.
36º- Antes de comer cualquier cosa...toma 3 vasos de agua.
37º- Cuando estés a punto de caer en la tentación tienes que saber que el sabor durará muy poco tiempo y que luego de unos minutos sentirás el mismo hambre y las mismas ganas de comer solo que hasta ese entonces ya habrás roto la dieta.

38º- Cuando mastiques y escupas la comida (sin tragarla) después de que escupas...toma un gran sorbo de jugo o mejor algo caliente como matecocido...Eso queda como si lo hubieras tragado en serio y engañas al estomago y a las papilas gustativas.
39º- No ayunes con el corazón...si tienes que votar ese plato de fideos o esa milanesa que te preparó tu mamá...VOTALO y YA!...por que tienes tu objetivo claro y eso no te ayudará a bajar de peso! SEAMOS FURTES!
40º- Ten siempre a mano chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.

No te agobies ni desesperes... paso tras paso llegarás al final del camino.
tu corona te esta esperandoo0
no importa el tiempo que tardes en llegar lo importante es que llegues
piensa: Todavía no estoy ahí, pero estoy mas cerca que ayer.
muchas empezaron y muchas se quedaron por el camino. ¿Tú quieres ser una de ellas?NO! tienes que levantarte y seguir caminando!

¿Dificil?

Claro que es difícil, si fuera fácil todo mundo lo haría.
No todas pueden sentirse orgullosas y decir : Soy una PRINCESA .
Las princesas y los príncipes somos Únicos, nuestro autocontrol, sacrificio, voluntad, fortaleza y constancia nos diferencia del resto de personas.
NO comas nada de lo que te puedas arrepentir mañana.



Prefiero sentir dolor de estomago a sentirme culpable por haber comido.
Nunca nos arrepentimos de comer poco
¿Alguna vez alguien se ha arrepentido o ha pasado una noche llorando por haber comido menos de la cuenta? .
No seas impaciente, todo lleva su tiempo.
Solo preocúpate por avanzar, nunca mires atrás ni retrocedas!
Como dicen: Despacito y con buena letra!
No te agobies ni desesperes... paso tras paso llegarás al final del camino.
Tu corona te esta esperandoo0!
No importa el tiempo que tardes en llegar lo importante es que llegues.





La mejor venganza es verse bien, deseable, admirado.
Y refregarle a aquellos que te dijeron gorda, o simplemente lo pensaron…
te has convertido en toda una PRINCESA! ♥



Necesitas vivir tranquila sin complejos, ni remordimientos, sentirte segura de tu cuerpo.
No tener miedo a enseñarlo ante los demás.
Amas la perfección, amas la belleza y la comida no hace más que alejarte de tu sueño.
¡Contrólate!
¡Cierra la boca!
La belleza reside en los huesos no en la grasa.





Claro que puedes, solo tienes que concienciarte y tener muy claro tu objetivo: ser delgada.
No dejes que un trozo de comida te arrebate tu ilusión y tus ganas de cambiar tu vida.
La comida solo es eso...comida...unos minutos en la boca y luego que? horas y días acumulada en tu cuerpo.



A caso ¿va a poder ella mas que tu?
¿Tan débil eres? No Lo creo.
Tienes que luchar y sacrificarte.
Cueste lo que cueste.